现在关于养生类的书越来越多了，五花八门，水平参差不齐，国家近期还专门下发了关于严审此类书籍的规定。养生书籍我也看了不少，多以中医作为理论基础，比如火到不行的《求医不如XX》、《XX使用手册》等等。这些书籍里确实有许多值得我们借鉴的地方，但是有一些观点还有需要推敲之处。前段时间和一位北京中医朋友交谈，他告诉我，现在出版的一些所谓的养生宝典，食疗菜谱，只是东拼西凑，纯粹是为了经济利益，所以选择这些书籍一定要慎重。像去年被医学专家批评的一本讨论身体排毒的书，存在大量的谬误，但是销量上了排行榜，还出版了第二集，对许多人造成了误导。
  
  中医养生崇尚自然，追求的是因天之序，天人合一，我个人认为学习养生首先应该去读《黄帝内经》，这是中医的四大经典著作之一，其中的养生智慧一直影响后世医家至今。学习了《黄帝内经》后，我深深地为我们伟大祖先的智慧所叹服。现在仍有许多人认为中医不科学，不如西医，我却不这样认同，虽然我学的是西医。中医和西医的区别只是在于治病的理论观点、使用方法不同，就像两个园丁，而我们人体就是一片土地，当这片土地上的植物出现问题的时候，中医给这片土地浇水松土，而西医则是剪枝除草。现在没有办法证明中医的经络、气机等等理论，只能说我们的科学还没有找到更先进的办法，在我们没有读懂先人几千年的经典之前，没有任何一个人可以妄下定论。通过《黄帝内经》，我们学习的不仅是养生之道，更包含了人生之道，大家有空都应该去读一读。