中医食疗养生博大精深，运用得当，对健康大有裨益。但是食疗，要与天地相应，讲求四季变化。所以在选择食疗保健药品时，要注意四时气候特点和规律。

  例如春天是升发之气偏盛，不宜苦寒泻火之剂，以免折损阳气；夏天是暑火之气偏盛；不宜多用辛温之剂；以免伤阴；长夏多湿，不宜多用阴柔滞腻之剂，以免助湿留邪；秋天气候干燥，不宜多用刚燥之剂，以免耗伤津液；冬天是蔽藏季节，不宜多用开泄或寒泄之剂，以免损伤阳气等等。

  这种把人与自然界联系起来，科学选择食疗的方法，一定要注意，否则会得到适得其反的效果，那样既浪费了财力，又会损伤身体。