关于对抑郁症的认识或警惕
李峰教授谈抑郁症的症状与治疗
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01/28/2008 
23:34 
1954
放弃是一种习惯，坚持也是一种习惯，要想保持青春的容颜，年青的体态，年青的心理，首先要坚持体育锻炼，这是经常在保健养生中被提到的。
除了这种必用方法之外，坚持保有好的心情才是对抗衰老保持青春容颜的终极手段，哈佛心理学家艾琳·兰格做过这样一个实验，他召集了一些七八十岁的老人，让他们穿上年轻人的衣服，用年轻人的行为和思维方式，五天之后，发现这些老人，他们身体的衰老状况有了明显年轻化的改变。
意识和思维这就是一种神奇的力量，我们可以借助这种力量来改变自己，比如说设定新年龄是一种神奇的方法，您可以设定一个比自己的实际年龄小3到5岁的新年龄，用新年龄的生活方式和思维习惯开始新生活,您还要想象自己年轻了3到5岁，几个月之后，就会发现您的身体和心理状态会产生明显的变化，时间越长这种变化就会越明显，有了好的方法，原来年龄也是可以把握的，而这种年龄的认定，也会反映到你容颜上。
除了这种必用方法之外，坚持保有好的心情才是对抗衰老保持青春容颜的终极手段，哈佛心理学家艾琳·兰格做过这样一个实验，他召集了一些七八十岁的老人，让他们穿上年轻人的衣服，用年轻人的行为和思维方式，五天之后，发现这些老人，他们身体的衰老状况有了明显年轻化的改变。
意识和思维这就是一种神奇的力量，我们可以借助这种力量来改变自己，比如说设定新年龄是一种神奇的方法，您可以设定一个比自己的实际年龄小3到5岁的新年龄，用新年龄的生活方式和思维习惯开始新生活,您还要想象自己年轻了3到5岁，几个月之后，就会发现您的身体和心理状态会产生明显的变化，时间越长这种变化就会越明显，有了好的方法，原来年龄也是可以把握的，而这种年龄的认定，也会反映到你容颜上。
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