催眠作用  美容专家研究证实，充足的睡眠对美容具有生理、心理双重益处。长期睡眠不足的人，除影响身体健康之外，对皮肤的健美有直接损害。

花粉中含有全面平衡的营养素，尤其是所含丰富的甘氨酸能抑制大脑神经细胞的活动，睡眠不好的人经常食用花粉后不仅睡眠好，而且精神好，食欲好，可以收到治愈失眠和获得美容双重效果。