中医认为，“肺主皮毛，司毛孔之开合”，“心主血脉，其华在面”……句句真言都在提示我们一个问题：人的皮肤、毛发、气色等等外在表现，都是内在五脏六腑、经络功能好坏的体现。现在很多人只片面关注自己的皮肤白不白，有没有斑，却没有反思一下自己有没有好好保养身体，是不是身体向我们提出了警告。
      所谓的美白等等附加了许多被吹得天花乱坠的功能的护肤品，更多的是商家为了追求经济利益而催生的产品。那些美白洗面奶、美白爽肤水听起来就让人觉得可笑，黑素产生于皮肤的真表皮交界处，通过不断的代谢而消除，面部清洁产品只是起到去除表面废老角质、多余油脂和外界灰尘等作用，怎么可能洗到皮肤里去？爽肤水有二次清洁作用，在皮肤湿润的条件下乳霜等更易吸收，也不可能渗透到皮肤里美白，试想一下，如果这些东西能如此轻易地进入皮肤，我们洗澡时岂不是会变成一个大水袋？
      所以，我向来主张皮肤的外部保养只要做到彻底清洁，充分保湿和天天防晒就足矣，我们更多的应该在整个身心的调养上下工夫。想要美白，别的先暂且不提，先要做到好好吃饭，好好睡觉。一日三餐不按时，营养搭配不合理，半夜三更不睡觉，黑白颠倒，即使用再昂贵的保养品，脸用粉抹的象一面白墙，也无法掩饰你的不健康和气血不足。