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03/20/2008 
21:53 
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“春三月，此谓发陈，天地具佳，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而无夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”--《黄帝内经》
现在关于养生类的书越来越多了，五花八门，水平参差不齐，国家近期还专门下发了关于严审此类书籍的规定。养生书籍我也看了不少，多以中医作为理论基础，比如火到不行的《求医不如XX》、《XX使用手册》等等。这些书籍里确实有许多值得我们借鉴的地方，但是有一些观点还有需要推敲之处。前段时间和一位北京中医朋友交谈，他告诉我，现在出版的一些所谓的养生宝典，食疗菜谱，只是东拼西凑，纯粹是为了经济利益，所以选择这些书籍一定要慎重。像去年被医学专家批评的一本讨论身体排毒的书，存在大量的谬误，但是销量上了排行榜，还出版了第二集，对许多人造成
