http://www.renshen.net.cn/index.php zh-cn 集安人参]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/488.htm honey_doc <lile@126.com> Thu, 03 Jul 2008 22:06:50 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/488.htm 　　气质美无定式，却并非无迹可循。它也是可以“炼”出来的！



　　如果你下班后匆匆赶去参加一个酒会，因来不及化妆而素面朝天，身处衣香鬓影、环佩叮咚的氛围中，心中忐忑窘迫的你恐怕很难气定神闲、应付裕如。素面朝天本身没有问题，有问题的是与环境的反差。
　　今天，每位女性都在生活中扮演无数个角色，是选择素面朝天还是轻施粉黛抑或浓妆艳抹并不重要，最关键是要“合适”，能够与所处场景互相配合，即令自己充满自信，也显示出对他人的尊重态度，任何时候都会让人感觉舒服，如沐春风。


　　不知你留意过吗？你看到的名人或者明星上镜时往往都有一些常用的姿势。像当年的戴安娜王妃，她微笑的时候经常微微低头，眼睛往上看，这就是她的招牌动作。那一低头的温柔，令无数世人为之心动。
　　不管是身体前倾认真倾听，还是眼神专注若有所思，每个女人都可以找到自己最美的角度，最具个性和美感的姿势。你可以对着镜子练习寻找，可以参考心仪偶像的举止，瑜伽、芭蕾等练习也可以助你拥有挺拔身姿和柔美线条。当不止一个人对你说“你这种姿态真美”时，你也许就成功了。当然，招牌仪态胜在自然，如果矫揉造作，让人感觉东施效颦，那就得不偿失了。


　　与人交往时，你是信奉沉默是金做一个“闷葫芦”，还是做雄霸全场别人无插话余地的“超级喇叭”？有气质的你，两者都不会是。因为前一种情形未免过于寡淡，后者则聒噪烦人。
　　得体的谈吐就像优雅的首饰，为你的气质加分。很多方法可以帮助你达致这一点：你需要一点幽默，恰如其分的幽默，彰显着你的人生智慧；你也需要一些谈资，最新的资讯和大众话题会使你入时应景，你的独特爱好也可以为你制造话题焦点；而你和你的听众之间有效的互动，则是谈吐得体的关键。


　　你可曾担心随着年龄的增长，岁月的纹路会慢慢盘上你的容颜？可曾忧虑动人的魅力也将随青春逝去？不必灰心，虽然我们无法停歇岁月的脚步，却可令魅力常驻。
　　高雅的气质，往往能令人忽略岁月痕迹而依旧感受你身上所焕发的魅力，因为这种魅力更多源自内心的境界。容貌终会不再年轻，而保持心理上的“年轻态”，则是长久焕发气质美的良方。年轻的心态，有助于你接受新事物，令你的气质常葆青春的气息，仿佛有源活水绵延不绝。充满朝气的成熟之美，能让你摆脱年龄的困扰。


　　电影《爱君如梦》中，帅哥舞蹈老师对“丑小鸭”女主角说：“知道吗？你是最好的！”平常一句话给“丑小鸭”带来了莫大信心，使她最终成为美丽的天鹅。发现他人的优点，并不吝赞美，将使你的身边产生出一股强大的宽容、接纳的气场，令人们愿意走近你。
　　悦纳自己，对自己的优点、缺点都能理性看待，并扬长避短，则将使你的自我认知自信而笃定，内心平和安静。正所谓面随心变，相由心生，这样一个你，带给别人的感受自然非同一般。


　　工作着，是美丽的，就像一位倾心看护婴儿的产科护士，我们觉得她是如此圣洁，忘我和专注为她镀上了金辉；游戏着，是美丽的，一个在过山车上放声大叫的女孩，我们会觉得她是如此轻舞飞扬，肆意挥洒着青春。这时的她们，心中已经放下了美丽，却变得更加美丽。
　　容貌美是天生的，而气质美则是后天修炼的。无论如何，这些都不要过于放在心上。如果以美丽自矜、自恋，或者因“不美”而自卑、沮丧，“美”就成为了你心中难以释怀的包袱。一个心中多负累的人，怎么能轻松、自在呢？想要美，放下美，看似矛盾，却是有道理的禅机。


Tags - 气质 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/487.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 03 Jul 2008 21:57:16 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/487.htm 　　深爱着孩子的你，一定希望自己的孩子在成长过程中不留遗憾。就让我们从现在做起，从争取“持证上岗”开始，为当好父母做些“功课”吧。


　　没有人生来就会做父母，0岁孩子，0岁父母。父母培养孩子的过程其实是一个父母和孩子共同成长的过程。但是在这个过程中，父母往往容易把目光聚焦在孩子身上，对孩子“高标准、严要求”，天天鞭策孩子努力上进，然而自己的成长，却在不知不觉间完全停滞了。其实，“严于律己，宽以待子”才更有利于孩子的成长。
好父母首先要做好自己
　　孩子的身上总会留下父母的影子。父母的心理状态、思想观念、行为方式，直接影响着孩子，父母的一切都有可能被孩子“拷贝”下来。父母首先做好自己，孩子就会耳濡目染，潜移默化，从中得到熏陶，受到启发。父母不妨静心思索一下：我有没有尽心尽力地做好自己？我希望孩子做到的事，自己有没有首先做到？我是否能给孩子的成长带来正面的、积极的影响？……
贴心提示
　　把最好的自己呈现给孩子——也许你离自己期望的成功人生还有一段距离，但一定不要气馁，更不要把你的失意、你的抱怨一览无遗地呈现给孩子；也许你已经非常满足于自己取得的成就，这也并不能成为你裹足不前的理由。如果你希望孩子比自己走得更远，那么把最好的自己呈现给孩子，让孩子看到你乐观向上、积极进取的言行吧。

给孩子一个宽松的成长环境
　　日本著名电视节目主持人、作家黑柳彻子刚上小学时，因为好奇心太强，常常违反课堂纪律，被学校开除了。妈妈没有责怪她，也没有告诉她被学校开除的事，而是把她送到了著名儿童教育家小林宗作创办的“巴学园”。那天，小林校长把椅子拖到小豆豆（黑柳彻子的小名）面前，和她面对面坐下来说：“把你心里想说的话，全都讲出来吧。”就这样，他耐心地听小豆豆滔滔不绝地讲了四个小时的话！后来，小林校长每次见到她，都会亲切地说一句：“豆豆真是个好孩子呀！”一个“问题孩子”就在这样充满尊重、鼓励的氛围里，健康快乐地成长起来了。
　　小豆豆的母亲和小林校长对孩子的理解、包容、尊重、鼓励和无条件的爱，不能不让我们深深地感动。孩子如同幼苗，需要适宜的环境才能茁壮成长。
贴心提示
　　有条件的爱是爱的“赝品”——在人间，爱的可贵就在于它的无条件性。很多家长对孩子的爱却是有条件的，要求孩子做出相应的行为或取得相应的成绩，然后再给予孩子与之相适应的爱。
　　而无条件地爱孩子，是培养孩子安全感和自尊心的最重要的方法。当一个人被无条件地爱着的时候，他的心灵中会感受到自己生命的价值，会产生强烈的自信心。

你能营造出和谐的家庭关系吗？

　　家庭情感氛围的好坏直接影响着孩子的人格和心理发展。在营造家庭情感氛围的过程中，夫妻关系和亲子关系是父母应处理好的两个重要关系。

和谐幸福的夫妻关系是家庭教育的基石
　　如果父母能互敬互爱，和睦相处，表现得宽容、乐观，不仅能使孩子得到关心爱护，获得爱和尊重的体验，从而产生主动向上的积极情感，而且也为孩子如何做人处事提供了榜样，对孩子产生潜移默化的影响。孩子会把父母处理夫妻关系的方式内化于心，会在自己的人生中加以模仿。如果父母之间经常争吵，家庭关系紧张，孩子极易产生焦虑不安、自卑、恐惧等不良心理，同时也会影响到他未来的人际关系和婚姻幸福。


贴心提示
　　“单亲”未必不完美——不能武断地认定单亲家庭就没有能力给孩子以完美的教育，即使你不能给孩子一个完整的家庭，你依然可以以良好的心态来尽力弥补单亲带来的缺憾，争取把家庭破碎给孩子带来的伤害降到最小：
·不要因为沉溺于自己的痛苦而忽视孩子，也不要因为歉疚心理而迁就、溺爱孩子；
·让孩子与父母双方都有接触、交流的机会和时间，感受父母双方对他的爱；
·扩大孩子的交往面，让他有较多的机会接触与单亲家长不同性别的成年人；
·观察孩子的言行，及时消除孩子的抑郁、自卑等不良心理。


好的亲子关系胜过一切教育
　　好的亲子关系是一种彼此信任、理解和尊重的关系。当父母和孩子建立起这样的关系的时候，孩子会无意识地朝着父母期待的方向去努力。那么，怎样才能建立良性的亲子关系呢？
陪伴你的孩子
　　孩子的成长最需要的是父母的陪伴，尤其是在孩子幼小的时候，通过朝夕相处的陪伴、日复一日的交流，孩子与父母建立起亲密的依恋，建立起安全感，这是孩子健康成长最重要的基础。
　　孩子的童年只有一次，做父母的最好不要把孩子交给别人去抚养教育，比如交给祖父母、送全托幼儿园、上寄宿学校等。孩子是我们生命的延续，没有什么比塑造一个人更重要的事业。每天和孩子一起吃顿饭、认真听孩子说会儿话、完全投入地和孩子玩一会儿吧，这比给孩子提供优越的物质条件更加重要。


贴心提示
　　“量”不足时更要重“质”——也许你确实没有足够的时间与孩子相处，但是你依然有机会与孩子建立亲密的关系。比如在早出晚归没机会与孩子交谈时用小纸条给孩子留言，出差在外时给孩子写信、打电话，把陪孩子一起做某件他感兴趣的事作为一个重要事项安排进自己的时间表，在孩子有问题时给他以关怀和指导……总之，要让孩子感觉到你对他的重视和关心，感觉到你永远是他坚强的后盾，这样，你一样可以成为孩子心目中最重要、最值得信赖的人。


不仅仅是做朋友
　　对大多数受过现代思想洗礼的年轻父母来说，那种不尊重孩子人格、把孩子当作自己附属品的落伍观念早已被抛弃，“做孩子的好朋友”成了这些父母努力追求的目标。但是如果“朋友”的定义仅仅指与孩子一起玩、一起闹，却忽略了身为父母所肩负的更重要的职责的话，也难以在孩子的成长路上起到真正的引导作用。
　　让我们尝试多换几个视角来看待自己的角色吧，孩子是一个独立的生命，是一个有独立人格和思想，并终将独立生存于社会的人。但是在这段亲子共同前行的路程上，孩子的小手需要我们的大手去牵引，去扶持。有了这种认识，我们就可以扮演好生活教练、学习榜样、知心朋友、人生导师和坚强后盾等有助于孩子健康成长的角色。


让沟通的渠道更顺畅些
　　心理学家建议父母和孩子玩这样的亲子游戏：让孩子站在椅子上，父母坐在地面上，使你们之间的高度差别很大。然后随意交谈几分钟，时间到了就交换角色。完成后，谈谈彼此的感想。一位父亲在经历这种体验后说：“和一个像塔一样高的人讲话是一种很奇怪的感觉。当你被人家由上往下看时，感觉处在一个不被重视的位置上，而且真的很难说服高高在上的人。”
　　想想看，这就是我们的孩子常常体验的感觉！父母在与孩子的交流中往往下意识地把自己放在一个居高临下的位置，随时准备挑孩子的毛病，随时准备给孩子以指导。如果父母能够在与孩子的交流中放低自己的姿态，多从孩子的立场出发考虑问题，以宽容、接纳之心多听听孩子的心声，那么亲子间沟通的渠道一定能更顺畅。


你知道如何才能真正帮助孩子成长吗？

　　希望孩子成人、成才、成功是父母的心愿，那么父母可以做些什么来助孩子一臂之力，使孩子走上人生的快车道呢？


给孩子装上几个核心“精神软件”
　　在竞争日趋激烈的社会中，要想使孩子拥有一份精彩的人生，需要具备能够适应社会的多种品质和能力。自尊心、自信心、责任心、主动进取精神——这是孩子成长的几个核心“精神软件”，是孩子精神人格的脊梁，父母一定要把它们及早输入孩子的生命程序之中。


贴心提示
　　让孩子对自己的人生负责——如今有太多的家长在爱的名义下为孩子包办一切，甚至孩子对自己人生的责任都由家长来承担了。责任心建立不起来，一个孩子是不可能去积极进取的，孩子会变得被动，家长推一下，他才动一下。
　　培养孩子的责任心有一个简单却十分有效的方法，就是把他们真正作为家庭的一分子，让他们承担力所能及的家务劳动，自己的事情自己做，别人的事情帮着做。当孩子不再仅仅被动地接受父母的服务和安排，而开始主动地承担起自己的任务，并把他人的痛苦和欢乐与自己的行为联系起来时，他的责任感就逐渐建立起来了。


培养好习惯是给孩子一笔
不断生息的“资本”
　　俄罗斯心理学家乌申斯基说：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。”习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，便会成为一种半自动化的潜意识行为，对人生、事业、生活起着永久性的作用，甚至可以决定一个人的命运。
　　家庭是培养习惯的学校，父母是培养习惯的老师。你现在多培养孩子一些好习惯，将来，这些习惯就会变成一笔不断生息的“资本”，让孩子永远享有它的好处，幸福一生。
贴心提示
　　好习惯为什么难培养？——虽然大家都知道养成好习惯对人生、对事业的好处，可是令父母们感到头疼的是，好习惯总是那么难以培养，而坏习惯却怎么也挥之不去。想想看，是不是在下面这些环节出了问题呢？
3-12岁最关键
　　这个年龄段的孩子具有很强的可塑性，大量的行为都会在这一阶段固化为习惯，因而培养各种良好习惯最容易见效。
至少重复21次
　　有研究认为，要养成一个良好的习惯至少要重复21次才有可能巩固，当然这只是一个大致的概念。一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，时间越长习惯越牢。
你的身后站着孩子
　　有好习惯的父母才能培养出有良好习惯的孩子。大人们应该牢记一句话：“你的身后站着孩子。”你的任何行为都有可能落入他的眼底。　


用发掘金矿的眼光来发现孩子的优势潜能
　　美国著名心理学家加德纳教授提出的“多元智能理论”认为，在人的智能框架中相对独立地存在着8种智能：语言、数理逻辑、音乐、视觉空间、身体运动、自省、人际交流、自然观察等智能。人与人之间也许根本不存在智力水平上的差别，只有不同智力优势、组合与发展速度上的差异，每个人都有相应的成功领域。
　　如果目前的学校教育还不能真正做到因材施教，父母却可以用自己的慧眼发现孩子身上的闪光点。如果我们能乐观地看待孩子，相信在孩子身上一定潜藏着智慧的种子，用发掘金矿的眼光来观察孩子，就一定能发现孩子的优势所在，并可以有意识地为他创设一些条件，最大限度地帮助孩子挖掘自己的优势潜能，助孩子走上成功之路。




Tags - 司机 , 医生 , 律师 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/486.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 03 Jul 2008 14:22:01 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/486.htm   
6年以上的红参往往在其肩部有黄色皮肤纹出现,俗称 黄马褂，是优质红参特征之一，有很多人说，吃人参会流鼻血，其实这是很片面的说法，据德信责农场对50人进行实验表明，服用6年以上人参，每日6克，无一人出现流鼻血现象，服用4年人参每日6克，出现1人流鼻血现象。所以是否流鼻血，初步认为与人参的药性有关系，生长周期长的人参，药性趋平，人参有效成分含量趋于合理，这也是为什么在选择人参时最好选择6年以上人参的原因，年限越长越好。

红参是鲜人参加工后的一类成品参。是东北特产“三宝”之首。具有大补元气，益血，养心安神的作用。近代药理研究证明，能调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA、DNA的合成，提高脑、体力活动能力和免疫功能，增强抗应激、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、益心复脉、安神生津、补肺健脾等功能。用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。对高血压和动脉粥样硬化症，肝病、糖尿病、贫血、肿瘤及老年病等均有效。是一种“扶正固本”的强壮剂。

对于高血压病人来说，一定要控制人参的用量，否则会起到升高血压的作用，而对于糖尿病人来说，选择红参一定要注意，是否有加糖现象，否则对糖尿病人有很大危害。很多人说，加工红参必然加糖，这是不正确的说法，正规的加工方法，是不允许加入白糖的。

即便如此红参也不是适用于所有人群,所以在服用的时候,需要对症选择。

Tags - 红参 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/485.htm fliping <xiushanlv@126.com> Sat, 28 Jun 2008 06:58:19 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/485.htm 。

痔疮是指直肠下端粘膜，和肛管皮下的静脉丛因回流受阻，而扩大曲张形成的静脉团。久站或者排便后及长时间连续行走，剧烈运动后，可见肛门发胀，或突然发生肛门剧烈疼痛。根据痔疮的部位和它齿状线的关系分为内痔，外痔，混合痔。内痔特点是大便出血，色鲜红，不与粪便相混，出血量不等，痔核可脱垂于肛门外，如不及时复位，或者因为感染，均可引起局部疼痛，如嵌顿时可致肿胀，糜烂，坏死。外痔特点是自觉肛门外有异物感，剧烈疼痛或者不痛，发炎时则肿痛。混合痔则兼有内痔和外痔的症状。痔疮发生的原因，多与长期坐位或站立工作，肩挑负重，跋涉远行，妊娠，或久痢，久泄，便秘，嗜食厚味辛辣等因素有关。

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Tags - 痔疮 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/484.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 26 Jun 2008 23:44:57 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/484.htm
     水的主要生理功能为：是构成人体不可缺少的原料；利用水的溶解力，许多物质解离为 离子状态，发挥重要的生理功能；水在体内直接参与氧化还原反应，促进各种生理活动和生 化反应的进行；调节体温；水的流动性大，一方面把氧气、营养物质、激素等运送到组织， 另一方面又可将体内代谢废物和毒素排出体外；水是体内自备的润滑剂，可滋润皮肤，保持 各器官的滑润。除上述功能外，美容护肤更离不开水。饮水与美容的关系至今仍有争议。多数人认为喝水有利于皮肤健美。不同年龄，不同性别的人，体内的含水量虽不同，但至少占 体重的一半以上，人体缺水首先会使皮肤变得干燥、无弹性，产生皱纹，面色也会显得苍老 。因此，为了美容和健康，还是提倡多喝水。喝水的时间最好在起床后早晨喝一杯水，这样 不仅可清洁胃肠，对肾也有利；饭后和睡前不宜多喝水，以免导致胃液稀释、夜间多尿，并 可诱发眼睑水肿和眼袋。每日喝6～8杯水，对美容是有益的。水分在皮肤内的滋润作用不亚 于油脂对皮肤的保护作用，体内有充足的水分，才能使皮肤丰腴、润滑、柔软，富有弹性和 光泽。据日本美容专家介绍，经常用凉开水洗脸能使皮肤保持足够的水分，而显得柔软细嫩 ，富有光泽和弹性。还应多吃含水分多的蔬菜和水果，注意保持室内适宜的湿度，对皮肤美 容有益。此外，不同的水还有其不同的美容功效。

     (1)矿泉水中含有多种无机盐。如矿泉水含有钙、镁、钠、二氧化碳等成分，能健脾胃、增 食欲，经常饮用能使皮肤细腻光滑。

     (2)水中加入鲜橘汁、番茹汁、猕猴桃汁等。有助于减退色素斑，保持皮肤张力，增强皮肤 抵抗力。

     (3)在饮用水中加入花粉，可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多种氨基酸、维生素、矿 物质和酶类。天然酶能改变细胞色素，消除色素斑、雀斑，保持皮肤健美。

     (4)露水。《本草纲目》中说：“百草头上秋露，未时收取……愈百疾……肌肉悦泽。” 说明露水有某些生理活性。有人认为露水含“X”因子，常饮对皮肤有益；还有人发现，露 水含有植物渗出的对人有利的化学物质。露水几乎不含重水，渗透性强，有益于皮肤健美。
  
     (5)茶水。红茶、绿茶都有益于健康，并有美容护肤功效。茶叶具有降低血脂、助消化、杀 菌、解毒、清热利尿、调整糖代谢、抗衰老、去斑及增强机体免疫功能等作用。但不宜饮浓 茶及过量饮茶，以免妨碍铁的吸收，造成贫血。

     (6)磁化水。磁化水分子小，易渗透到细胞内，有利于细胞内外的物质交换，因此有利于美容。

     (7)电解活性离子水。是目前被世界各国越来越多的人所接受的一种提高自身免疫功能、预防疾病的日常饮用保健水。饮用后能迅速进入细胞的每一个角落，与自由基相结合，对降低 血液中自由基含量，增强体质、防治疾病，延缓衰老和护肤美容都有益处。



Tags - 矿泉水 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/483.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 26 Jun 2008 23:36:56 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/483.htm
    维生素分脂溶性维生素(如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等)和水溶性维生素( 如维生素B族、维生素C、维生素PP、叶酸等)两大类。各种维生素在美容护肤方面都有其独 特的功效。

    (1)维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏 维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。维生素A 含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。

    (2)维生素B族：维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖 ，润泽皮肤和防止皮肤老化。瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、紫皮蒜中富含维生 素B1。维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。 维生素B2供给不足，可引起皮肤粗糙、皱纹形成，还易引起脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、痤 疮、白发、白癜风、斑秃等。肝、肾、蛋、干酪、蘑菇中的大红蘑、松蘑、冬菇、干果中杏 仁、蔬菜中金针菜、苜蓿菜含维生素B2丰富应经常食用。维生素B6能促进人体脂肪代谢，滋 润皮肤；维生素B1、、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，因而被称为“美容维生 素”。含维生素B1、、B2的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等。

    (3)维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C 丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人 体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液 循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。

    (4)维生素D：能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长 和牙齿发育的作用。服用维生素D可抑制皮肤红斑形成，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。 体内维生素D缺乏时，皮肤很容易溃烂。维生素D从食物中仅可少量获得，大部分是通过紫外 线照射在皮肤上转化而成的。最简单的补充方法是服用鱼肝油制剂。但因鱼肝油是维生素A 和D共同组成的，服用过量可引起中毒，最好在医生指导下服用。含维生素D的食物有各种海鱼的肝、鳕鱼、比目鱼、鲑鱼、沙丁鱼、动物肝脏、蛋类、奶类。

    (5)维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用 是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质 及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。此外，还能促 进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染； 对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤 内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑 、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。因此，为维护皮肤的健美及延缓衰 老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花 生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之，每天摄入足够的维生素食物对于人体 健康和皮肤健美都是十分有益的。


Tags - 维生素 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/482.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 19 Jun 2008 22:54:50 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/482.htm
;   据专家介绍，膳食结构与慢性病关系密切。发达国家膳食结构变迁和营养状况过程研究认为，膳食消费变迁应分“饥饿减少、慢性疾病、行为改变”三个发展阶段，许多发展中国家都正由第一阶段向第二阶段发展，其特点是粮食消费下降，脂肪、动物性食物摄入增多，体力活动减少，相关慢性疾病发病率有所增长。

    调查显示，河北居民的膳食结构也正在转型期，居民食物结构完全符合“饥饿减少”向“慢性疾病”期转型的特点，而河北的变化特点和全国居民食物消费变化特点一致。

    现代营养学观点认为，调整膳食结构对预防慢性病作用明显，摄入食品结构应稳定粮食，增加奶、豆，保证蔬菜，调整肉类，控制油脂。上述以植物性食物为主的膳食结构对预防和延缓心血管疾病和恶性肿瘤的发生有益，对于促进儿童、青少年生长发育，保证中老年人身体健康有重要意义，对预防和延缓糖尿病、高血脂、脂肪肝等疾病大有裨益。

    目前，大多数地区仍没有符合当地情况的膳食指导意见。河北省科协向有关部门提交的调查报告建议，为改变不科学的吃法，降低相关慢性疾病的患病率，应有针对性地制定膳食相关疾病控制规划，提出地区性居民膳食结构指导性意见。

    专家建议对医疗单位、商业部门及餐饮单位相关人员进行营养和合理膳食知识培训，多做健康饮食，将饮食疗法真正列入相关疾病的控制措施中去。同时，抓住社区、农村两个重点，通过健康论坛等多种宣传手段，对城乡居民进行健康膳食结构、疾病预防知识的普及，普及合理膳食结构知识。



Tags - 肥胖 , 糖尿病 , 高血压 , 血脂异常 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/481.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 19 Jun 2008 14:37:35 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/481.htm
[制法]  三蛇均为鲜蛇，去头、内脏及皮后洗净。一并置容器中，加入白酒lOkg，密封，浸泡6个月以上，每月搅拌1次。将大血藤等27味切碎，置另一容器中，加入白酒lOkg，密封，浸泡20日以上。将上述两浸液分别滤过，合并滤液；将蔗糖、蜂蜜和红糖制成糖浆，待温，加入滤液中，搅匀，静置，滤过，再加白酒制成约50kg即成。分装备用。

[功用]  祛风除湿，通经活络。[主治]  风寒湿痹、手足麻木、筋骨疼痛、腰膝无力等症。[用法]  口服：于每晚睡前服25～lOOml。[附记]  引自《药酒汇编》。验之临床，确有良效。

Tags - 山木通 , 制草乌 , 制川乌 , 陈皮 , 川木香 , 牛膝 , 乌药 , 白芷 , 川芎 , 寄生 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/480.htm 白鸟丽子 <lipingfeng78@126.com> Mon, 16 Jun 2008 06:16:36 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/480.htm

  有这么一段话形容她的美丽：“上帝制造她皮肤的时候一定加入了这些东西：两小时前刚刚盛开的玫瑰花瓣、用北海道超钙牛奶制成的牛奶豆腐，雪莹蚕的茧制成的上好雪缎。”    

　　从《蓝色生死恋》到《浪漫满屋》，她塑造的大都是有些可爱又无厘头的邻家妹妹形象，她毫不做作、淡定为人，是韩国难得的“天然美女”，她就是“乔妹”——宋慧乔。不少人很想知道乔妹的美丽的秘密,最近,我们的记者(中国美容时尚报)从头到脚挖掘了她的保养秘诀。

  美发乔妹的自然“发”则    

　　见到宋慧乔时,她身着素色长裙，一改以往活泼的标志卷发，以温婉柔美的披肩长发造型出现。　　

　　之前在电影《黄真伊》的宣传中，宋慧乔曾坦言发型是最严酷的挑战之一，因为全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时不停地拍摄，头发完全不能呼吸。然而在新品发布会现场，最引人注目的就是她有质感的长发，在如此的“非自然力”损伤之下，依然保持极好的光泽度。　　

　　当记者问到保养头发的秘密，乔妹微笑着用记者听不懂却又耳熟的叽里咕噜韩语说到，“有光泽的发质和适宜的发型，就是给美丽加分的法宝，必要而正确的头发护理方法，才能保持美丽和自信。”她称自己是人参花的“忠实粉丝”，在韩国，百药之王人参的营养功效一直被大家所重视，人参花的珍贵更是不言而喻，用人参花作为原料之一的洗护发产品是她保养秀发的秘诀之一。之余其他呢？她抿抿嘴，“我从小就很注重头发的自然健康，还多方面学习积累了很多其它护发养发的心得体验，来抵御因为工作所需的频繁造型对头发造成的非自然受损。”

  美肤怎么晒都不黑？　　

　　近来宋慧乔的素面照片在网上流传，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。她还挺谦虚，“其实都要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹，所以我的好皮肤遗传因素占７０％，精心护理占３０％。因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护。我每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤，特别注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试。所以偶尔睡不好或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。”    

　　Ｑ：请给《中国美容时尚报》的读者说说你的美白心得吧。    
　   Ａ：ｏｋ，我说你记哦，希望中国的女生都能变得白白的。

    ● 人参茶和柠檬汁是大爱    

　　当演员作息很不正常，不管是熬夜拍戏，长时间化妆，还是背台词，都会造成精神紧张，影响肤质，这一点其实大家都一样。所以要多睡觉，保持好心情。或许你已经发现了，心情不好肤色会暗淡一些，就是这个道理；饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可 乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素；养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。从里到外才能强化美白。    

　　●搽美白精华是每天必做功课    

　　日常保养的程序要正确，比如找到适合自己的保养品，洗脸用温水，不可以敷面膜睡觉，勤搽防晒产品等小ｔｉｐｓ，每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。    

　　●鸡蛋、牛奶让你自然美白    

　　如果有时间或者心情不错，我也会在家ＤＩＹ哦，在这里给大家推荐两个“土方”，就是鸡蛋和牛奶美白法。
    将新鲜鸡蛋与蜂蜜搅和均匀后涂在面部，１０分钟用清水洗干净，每周两次就可以了，蛋清可以促进血液循环，蛋黄里面的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中都含有的元素；另外就是用牛奶洗脸，不仅可以使皮肤变得滑滑的，香味也不错噢，呵呵，至少我很喜欢。

    Ｑ：据说你在高中的时就开始为护理皮肤搽眼霜了？    
　 Ａ：对，从高中时妈妈就开始给我买眼霜。皮肤一定要护理好，有问题了再采取措施就太晚了。能去除瑕疵皱纹的眼霜和防晒露一定要每天搽，可能我的皮肤也知道我是艺人，青春痘之类的一般在没有拍摄的时间长。很奇怪，有戏的时候青春痘绝对不会长出来，而且也变得特别有光泽。

　 Ｑ：戏里的大部分妆都是你自己化吗？    
　 Ａ：是的，不是不信任别人，而是觉得自己的皮肤自己最清楚。中学时就当模特，所以对化妆比较了解。拍“Ａｌｌｉｎ”时因为有卡西诺赌场戏，所以要化眼线，化彩装，要用一个小时。可是这次是透明装，所以半个小时就能搞定。但是拍ＣＦ时要由专业化妆师化妆。

    Ｑ：比较华丽的戏妆，有没有特别技巧呢？    
　 Ａ：不难。先选与肤色相近的液体粉底，平铺脸上，然后用透明粉底轻轻拍打就可以了。然后搽粉色眼影，再画眼线。搽粉色口红，在嘴唇中央搽透明唇膏。因为嘴唇比较厚，所以整个嘴唇都搽透明唇膏会显得嘴唇过于明显，在中央搽也足以使嘴唇看起来很光润。最后在颧骨处轻轻搽一点杏色腮红，但是搽腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再搽。

    Ｑ：平时绝对不用的化妆品是什么？    
　 Ａ：绝对不用带亮粉的化妆品，觉得看起来老成。还有绝对不用液体眼线笔，不喜欢把眉毛画长，画浓，浓装不适合我。

    Ｑ：是自己带化妆箱吗？    
　 Ａ：是的。因为没有单独的化妆师，箱虽然沉，但还是自己拿着，比手提包更重要的是化妆箱。所以几个月前花很多钱买了一个四角化妆盒。盒子盖上有镜子，搁层也很好，这样一来，化妆品就不会混。
转载自http://lady.qq.com/a/20080616/000003.htm






Tags - 人参 , 人参花 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/479.htm fliping <xiushanlv@126.com> Sun, 15 Jun 2008 21:38:19 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/479.htm
   艺术定律：艺术是有缺陷的，但无疑是美的，从另一方面来看，就是缺陷美的具体表达，但欣赏艺术，则需要心理感应，既使是缺点，也要学会理解，缺点往往和特点紧紧相联，就像在晨光或夕光中看风景，一种受濡染的氛围更重要，而不是需要解剖般的严谨与分明。学会相互理解，相互欣赏，相互包容。用带有感情色彩的眼光去看对方，一定能看出别样风情。挑刺是搞好夫妻关系的大敌。

    相合定律：性情上的相合，指互补性和协和性，那种相冲性的个性会激发夫妻关系的恶性。所以，互补性的性格属于齿轮咬和型的，还有虽然性格相似，但都属于无害性，自然有如来自不同山谷的两股春风，让人神清气爽。性情相合的夫妻，关系有时像朋友，有时像兄妹，有时像合作者。所以夫妻间，要相处良好，得要多凑趣、知趣、酿趣，而少败趣，更不能相互恶视。

    相依定律：相恋很好，但不一定长久，因为可以移情别恋。感情的事，有时在默默中会发生逆转，但好夫妻会把相恋的状态，最终转化为相依的状态。这样，同甘苦，共患难，也同欢乐，彼此在生活中把对方当作了灵魂和情感的归属，没有对方不行。这样的夫妻，默契度往往最高，也最稳固，彼此为对方想得多，为自己想得少。相依不一定表面看起来多浪漫，但平淡中更多一份真挚。

    对视定律：眼睛是心灵的窗口，对视定律可以表述为“直觉的坦城”，真诚相爱的夫妻，总会把含情脉脉的对视做得自然而然，如果一方做了亏心事或是心跑毛了，这种对视就会变得不自然，或勉强。夫妻间的对视是最能透露出心灵信息的直觉反应。所以说，专注的，淡定的，深情的注视，是装不来的。聪明的人，富有直觉的男女，总能从对方的目光中看出许多内心的秘密。对方是爱我的吗？对方的目光中还有别人的影子吗？

    趣味定律：适度的童心表达，带来不一样的成人趣味。其实，大多数人都会有浪漫的天赋，但少数人却天生老成，无趣味。但好夫妻中，常常懂得用适度的童心表达，来营造夫妻间的趣味，比如谈童年往事，比如淘气一下，比如开开小玩笑。越是成人，越需要不时的用童心来表达情意，就会让生活变得多姿多彩。懂得这一点，会让婚姻中的男女变得生动可爱起来。但过度的戏耍，有时会乐极生悲，所以主张适度的童心表达。

    化解定律：双方要少赌气，不赌气，特别是要形成良好习惯，双方不说伤害对方自尊的话，既使有误会，也要当场解决，负气一方自我开解，另一方也要主动化解，力求生气不过5分钟，更不能过夜，不能小事化大。为了一点小事，弄得砸东西，摔门出走，许多夫妻往往因为一点口角最后弄得相目成仇，非离婚不可，真是大可不必。

    较真定律：在大事上认真，形成共识。夫妻之间，要在许多家庭事务，比如家庭责任问题上，认真对待，可以形成商讨，如果在家庭事务上得不到沟通，等事后再埋怨，就会严重影响关系。再说，双方在大事上，必得有认真的时候，这样，夫妻间易做到同心同德，共同面对的局面，而不是单方面的处理事务，另一方形成局外人一样，而发生关系的倾斜。

    适度自由定律：双方要给对方适度的自由和空间，比如应酬、交友、玩耍，但这种自由并不是随心所欲，在自由的同时，也还要有一些共同相守的日子。适度自由的定理，让男女双方不因对方的存在构成心理压力。但在自由中，也还要让情意之线相连，而不是各不关心。比如对方出去玩，经常保持电话问候和适度交流。

    用心定理：用威的夫妻，一方总想管对方的夫妻，往往夫妻关系扭曲，让夫妻间缺少幸福感，有时心理的逆反心理严重，甚至相互恶视对方，在这种管与被管的关系中，关系常常是扭曲的，比如为了应付另一方而不惜撒谎。聪明的夫妻，特别是女人对男人不是不管，而是用心多于用威，这样更可以拴住男人的心。用心的女人多会得到男人的疼爱，这是显而易见的。

    救赎定律：夫妻间，长期相处，不可能就不发生一些意想不到的事，有时，由于特殊的情况，还会出现出轨或是移情别恋的事儿，这也是正常的。但重要的是我们如何对待这样的事，缺少包容性的夫妻，可能就此离婚，并让这些事成为终生挥之不去的伤痛。但也还有一些夫妻，因为爱，懂得灵魂自救或包容，最终使爱情回归。但有一点，包容的前提是过错方最终懂得自我救赎。因而，自我救赎是好夫妻犯错时应有的态度和方式。


Tags - 夫妻 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/478.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 12 Jun 2008 15:50:50 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/478.htm
    处方:一头大蒜、纱布、豆油。

    用法：将大蒜捣碎，然后用一个脚形大小的纱布包上，将豆油抹在脚心上。

    将包有大蒜的纱布，绑在脚心上，穿上袜子睡一宿。

    第二天，喉头部位就会有蒜味，再敷一夜，即可根治。

    温馨提示：

    儿童的脚底一定要多抹油，如果量少的话，蒜会将脚底烧出泡。


牛皮癣偏方

    处方：麻黄、蝉蜕、防风各50克，荆芥、乌蛇、全虫、蜈蚣各60克，白芷、薄荷各30克，细辛、高丽参、蛇床子、沉香、金胆粉各20克。

    用法：将以上药品研成细面，装在1号胶囊里，用水冲服，一日两次，一次6粒。

    一般患者一剂（三个月）过后能见效，两剂过后，能痊愈，三剂能根除。

   温馨提示：

   用此疗法，不忌任何食物。从服药起，辣椒、白酒、鸡鱼肉，啥都能吃。

治疗尿道炎偏方

    处方：葵花杆、生瓜子

    用法：将一根第二年的葵花杆里的白瓤掏出，放在水里煮。

    待水煮开，颜色变深后，将煮开的白瓤水，灌一个暖壶。

再暖壶里，撒下一把生瓜子。

    尿道炎患者，每天喝一壶里面的水。白瓤和瓜子不要吃。

一般一个星期左右见效。

    温馨提示：

    尿道炎或膀胱炎患者不宜穿紧身衣，紧身裤会诱发外阴部充血，从而加重症状。

    喝了这种葵花水后，会感觉身体出汗，属于正常现象。


治疗肾结核偏方

    处方：一个猪腰子、50克黑小豆、50克杜仲

    用法：将杜仲用盐炒黄。将猪腰子切开后去掉臊腺。

把炒黄的杜仲包在猪腰子外边，再用火烤熟。

    烤熟后去掉黄泥，把杜仲、猪腰子、黑小豆（一天吃完）。杜仲不能吃。

    此方，可试用于各种肾病，无副作用。


肝炎偏方

    处方：北五味子、绿皮鸭蛋、针管

    用法：将北五味子50克加水煮成汁，用针管将绿皮鸭蛋的蛋黄抽出，然后再用针管将煮成汁的北五味子注入鸭蛋内。最后，将鸭蛋蒸熟服用。

依个人的消化能力，每天吃3、5、7或9个鸭蛋（只能吃单数）。一个月后，去医院化验转氨酶。

    温馨提示：

    针管必须是一次性的。

    市场上的五味子经常和南五味子混合着卖。你购买时可要睁大眼睛，二者不但功效不一样，而且价格也相差很多。（北五味子180—200元不等，南五味子20元左右）


胃病处方

处方：痢特灵（别名呋喃唑酮）、维生素B6

用法：第1天各吃2片，每6小时服用一次；第2天各，吃2片，每8小时服用一次；第3天各吃2片，每6小时服用一次；第4天各吃1片，每8小时服用一次；第5天各吃2片，每8小时服用一次；第6天各吃1片，每8小时服用一次；第7天各吃2片，每24小时服用一次；

温馨提示：

服药期间不能吸烟、喝酒，服药后30天，禁烟禁酒。

如果出现头晕、恶心、小便黄色及胃问不适，属于正常现象。

必须按时服用，不能过多过少或不按时。

此方还可治疗12指肠球部溃疡。痢特灵买那种100个小片包装的即可。

痛风偏方

处方1、风寒湿痹型痛风

雷公藤的根去皮15克、生甘草5克（为一剂）

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用（饭前饭后均可），14天为一个疗程。

处方2、风寒湿痹型痛风

希莶草、臭梧桐各15克（为一剂）

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用（饭前饭后均可），14天为一个疗程。

处方3、热痹型痛风

防已、茯苓、白术、桂心、生姜各12克，人参6克、甘草9克、乌头7枚（为一剂）。

用法：先将乌头无能为力皮熬到变黑为止，然后将变黑的乌头和以上所有药物切碎，用陈醋200毫升，煮熟取640毫升的汤，每天服3次，夜间加服一次，一次服用160毫升。（饭前、饭后均可）

服后，如果感觉燥热、麻痹，神志昏沉，证明有效果。一剂可以分两天服用，最好一剂一天，效果会更好。此方对治疗痛风引起的疼痛也有效果。

处方4、加味黄芪五物汤（可治寒热两种痛风）

生黄芪30克、苍术15克、当归15克，桂枝、秦芄、广陈皮各9克、生白芍15克、生姜5片（为一剂）。

热者加知母，凉者加附子，有痰者加半夏（按病情适量即可）

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用（饭前饭后均可），疗程不限，直至治愈为止。

温馨提示：

患痛风的人，必须忌酒，否则无法治疗。

痛风要尽早治疗，即使只是减缓了病情发展，也比耽误病情，引起肾绞痛、血尿、少尿、闭尿、尿毒症要强。

癌症偏方

处方1、7个绿核桃（7月份山里摘的）、一斤白酒

用法：将7个绿核桃泡在一斤的白酒中，泡十天左右。

    白酒必是纯正的原酒，不能使用勾兑的，而且要60度左右。

每天喝一次，一次只能喝一矿泉水瓶盖那么大的量。

处方2、丁竹豆

用法：将丁竹豆切成苞米粒大小，第一天生吃一个，第二天生吃两个，分两次吃，第三天生吃三个，分三次吃。

三天一个循环，第四天按第一天的量吃。饭前、饭后均可，直到有效果为止。

处方3、猫头鹰

用法：将三年以上的猫头鹰，用水熬熟，不放任何佐料。

两天内，连肉带汤全部吃下。然后去做检查，看有没有效果。

温馨提示：

处方一，一定要按要求饮用，切忌不可多喝，否则危险。

癌症是人类第一大杀手，推荐偏方，也是给读者试用的机会，请谨慎使用。

肝癌偏方

处方：三年以上下蛋老母鸡，黑木耳、白木耳

用法：男性肝癌者，一只老母鸡炖半斤黑木耳

      女性肝癌者，一只老母鸡炖半斤白木耳

出现吐血症状的肝癌患者，男性肝癌者，一只老母鸡炖二两半白木耳加二两半黑木耳

该放佐料放佐料，想咋炖就咋炖。

每天喝汤，吃鸡肉，吃木耳，一天一只鸡或两天一只鸡，连吃七只鸡


牙痛偏方

处方1：白纱布、面碱

用法：取黄豆粒大小的面碱一小撮，用一块医用白纱布包住面碱，并将面碱扎紧成球状。

将包有白纱布的面碱，放在铁板上用烛火烤。

待面碱烤到软化时（不能将纱布烤坏），将包有纱布的碱球，咬在疼牙上。

坚持1—3分钟，牙痛就会停止。

如果还有疼牙，按此方法重复使用。

处方2：鸡屎、红糖

用法：将一泡鸡拉的稀屎，晒干后研成末，兑在红糖水里冲服（二者适量即可）

入口后，先含在口腔内五秒钟，然后咽下。

妇科偏方

A 子宫新糜烂偏方

处方：40克黄连（一服），药棉

用法：将40克黄连煮水，水适量即可。

用药棉沾药液，涂抹在阴道内，一有时间就抹点。

48小时后，将黄连带水一起倒掉。

一般一服就好，如果不好再用一副。

B 女性雌性激素缺乏偏方

处方：3片乙烯雌酚片，5粒维生素B1，5粒维生素B6，1支红霉素软膏，5粒鱼肝油

用法：将前三种药研成粉末，将鱼肝油挤出油，兑上粉末搅拌。

再将混合好的四种药，兑上一支红霉素软膏。

将五种药品的混合物，涂抹在内外阴部位。

每天3—5次，一般5天就好。

C 闭经偏方

处方1：绿豆150克、猪肝200克（一天的量）

用法：先将绿豆煮熟后，加入新鲜猪肝（洗净剁碎），煮沸约5分钟后食用。

每天服3次，一般连服3—5天就有效果。

处方2：冬葵子30克、黄酒250毫升

用法：将上药加水500毫升。煎好后在空腹时一次服下，每日2次。一般2—3天，月经即来潮。

D 妇女血崩偏方（又称阴道大出血）

处方：黑木耳1两

用法：将1两黑木耳，用凉水发起来，然后一次吃下如果不好第二再吃一回。

E 乳腺炎偏方

处方1：一个老仙人掌去刺，白矾一两

用法：将去刺的仙人掌捣碎（捣出汁来），将一两白矾砸成面，然后将二者搅到一起。

将这种混合物，敷在患病的乳房上，待干后再重新敷。

一般一天见效，七天去根。

处方2、黄泥、白菜帮子、卤水

用法：用卤水和上黄泥（干净的），敷在患病的乳房上，然后，在上面盖上一块巴掌大小的白菜帮子。

每天多敷几次，一般4—6天就好。

Tags - 独头蒜 , 丁竹豆 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/477.htm fliping <xiushanlv@126.com> Wed, 11 Jun 2008 14:00:01 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/477.htm
  首先选择人参，无论是何种品种，最主要的是要看人参的生长年头，目前普遍公认，6年园参加工出来的红参无论是在品质，还是药性方面都要远优于5年以下的红参，当然年限越长越好，但是由于加工出货率与出货质量的问题，目前市场上质量最优的也就是6年红参，年头的判别方法，在这里我只介绍两种，一、看芦头，六年人参一般可以数出5个明显芦碗，只要不是人为增加，这个方法还是很有效的，二、看颜色，一般六年红参，由于人参体内组成成分含量问题 ，加工干燥后，红参上半部会出现黄色，俗称黄马褂，这一点是做不了假的，四年红参加工后颜色红，不会有此特征。

  其次选择红参参，要看是否加糖，加糖是抚松目前加工红参所采用的普遍方法，一般加糖的加工方法需要在加工人参前，对人参实施扒皮的工序，所以加工出来的红参，颜色粉红，红参表面没有皮肤状细纹，加糖方法不当，还容易出现返糖浆现象，身体表面有粘手的感觉，食之有甜味。糖尿病人在选择红参时一定要认真选择。

  蒸制是红参加工过程中的重要环节，对红参质量有决定性影响。蒸制时间过长，温度过高，加工出的红参色泽发黑，重量减轻；蒸制时间过短，温度过低，加工出的红参色淡。所以加工红参对时间温度的控制很重要。

  红参适合于煲汤，切片含服，但是红参虽然有平衡血压的作用，但是血压过高者，要慎用。
Tags - 红参 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/476.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 05 Jun 2008 23:20:30 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/476.htm   红参是人参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参在蒸制过程中，因为热处理干燥后的红参颜色红润，气味浓香。红参较白参相比组织致密、坚固，储藏性良好。红参一般有效期限6年。其中以体长，体大，生长年限长，颜色为棕黄色，俗称黄马褂，为优。此种红参很少见。
红参主要分我以下5种
1 原皮加糖红参，主要是抚松人参的一种加工方法，其实加糖的目的无非是增重。
2扒皮加糖红参，由于人参外表皮有红锈，所以加工之前要把外皮去掉，此种红篸损失了大量的有效成分，为劣等红参。
3普通红参，四年生的人参采用传统的加工方法，加工而成，不用任何添加剂，由于生长周期段，药用价值不高
4精品红参，采用六年以上的人参，加工而成，不添加任何添加剂，为红参中的精品。
5压块红参，实际上也分两种，一是多支压块，此种质量最差，二是单支压块，质量也好不到哪去，此种人参大多被说成是高丽参，用了什么30味中药，实际上就是中国人参，但是优质中国人参要优于高丽参。


Tags - 红参 , 糖参 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/475.htm fliping <xiushanlv@126.com> Wed, 04 Jun 2008 22:07:45 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/475.htm
  人参皂甙的含量主要与人参生长的环境，管理方法，人参生长的周期有关，由于吉林集安得天独厚的地理条件，几百年总结出的科学管理方法，6年以上的生长周期，造就了集安人参无以伦比的优良品质，吉林集安新开河红参，在巴黎博览会上击败高丽参获得博览会金奖，证明集安人参的确优于高丽参。  

  人参皂甙是红参中的主要有效成份之一。通过薄层层析光密度的含量测定表明，新开河红参中部皂甙的含量为2.81%；而高丽红在的含量仅为2.5%；经对单体皂甙的含量测定表明，新开河红参中人参皂甙Rb组（Rb1+Rb2）的含量为0.4%；而高丽红参则为0.37%。新开河红参中Rg组（Rb1+Rb2）的含量达0.43%；而高丽红参则为0.41%。因此，从人参皂甙的含量来看，新一河红参优于高丽红参。  

Tags - 集安人参 , 新开河红参 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/474.htm 水晶蜻蜓 <sunny_cfr@126.com> Tue, 03 Jun 2008 13:38:00 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/474.htm
　　(1)适量饮水。人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

　　(2)常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

　　(3)多食含铁质的食物。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　　(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

　　(5)要注意碱性食物的摄入。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

　　此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩。

Tags - 美容 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/473.htm fliping <xiushanlv@126.com> Mon, 02 Jun 2008 23:31:09 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/473.htm 世界上最远的距离 不是我站在你的面前 你却不知道我爱你 而是爱到痴迷 却不能说我爱你
世界上最远的距离 不是我不能说我爱你 而是想你痛彻心脾 却只能深埋心底
世界上最远的距离 不是我不能说我想你 而是彼此相爱 却不能够在一起
世界上最远的距离 不是彼此相爱 却不能在一起 而是明明无法抵挡这一股气息 却还得装作毫不在意
世界上最远的距离， 不是明明无法抵挡这一股气息 却还得装作毫不在意 而是用一颗冷漠的心 在你和爱你的人之间 掘了一条无法跨越的沟渠
世界上最远的距离 不是树与树的距离 而是同根生长的树枝 却无法在风中相依
世界上最远的距离 不是树枝无法相依 而是相互了望的星星 却没有交汇的轨迹
世界上最远的距离 不是星星之间的轨迹 而是纵然轨迹交汇 却在转瞬间无处寻觅
世界上最远的距离 不是瞬间便无处寻觅 而是尚未相遇 便注定无法相聚
世界上最远的距离 是鱼与飞鸟的距离 一个在天 一个却深潜海底


Tags - 距离 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/472.htm fliping <xiushanlv@126.com> Fri, 30 May 2008 14:47:03 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/472.htm
集安人参在生产管理，加工方法等方面的优越性，在本博客前段时间文章里已经有论述，现将集安人参与高丽红参（正官庄）和产于日本的红参，进行了平行实验室实验对照比较。研究者在实验环境、操作条件、选用方法等尽可能完全一致的情况下，展开了一系列研究工作，集安人参选用的是新开河红参。

  　　
  
Tags - 集安人参 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/471.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 29 May 2008 14:11:50 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/471.htm
山参还对高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等都有一定的治疗作用，可以减轻各种症状。 山参对不正常的血压具有调整作用，或认为不同的剂量可以出现不同的作用；慢性胃炎伴有胃酸缺乏或胃酸过低者服用山参，可见胃纳增加，症状减少或消失，食欲增加，大便正常；对于急性传染病肝炎，在一定的治疗条件下服用山参，对防止转变成慢性肝炎有一定的作用；山参有增强性腺机能的作用，对麻痹型，早泄型阳痿有显著疗效，对因神经衰弱所引起的皮层性和脊髓性阳痿也有一定的治疗效果。

山参对神经系统有显著的兴奋作用，能提高机体活动能力，减少疲劳，对不同类型的神经衰弱患者均有一定的治疗作用，能使病人体重增加，消除或减轻全身无力、头痛、失眠等症状。

山参还有提高视力及增强视觉暗适应的作用，能改善糖尿病人病症，使轻型糖尿病患者尿糖减少，停药后仍可维持两周以上。中等度糖尿病人服用后，虽然降低血糖不明显，但全身状况有所改善如口渴感、虚弱等症状消失或减轻，可减少胰岛素的作用，与其他药物合用还可治疗多种疾病。


Tags - 山参作用 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/470.htm fliping <xiushanlv@126.com> Thu, 29 May 2008 03:49:14 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/470.htm Tags - 人参 ]]> http://www.renshen.net.cn/read.php/469.htm fliping <xiushanlv@126.com> Wed, 28 May 2008 01:37:25 +0000 http://www.renshen.net.cn/read.php/469.htm
　　本报讯(记者许岩) 四川汶川的地震灾情不仅牵动着中国人民的心，也牵动着世界各地友好人民的心，无论普通人还是各位明星都用实际行动支援着灾区人民，但是仍有极少数的人藐视人性在此刻说出伤害中国人民感情的话。近日，曾主演《沉默的羔羊》、《本能》等片的莎朗·斯通在戛纳接受访问时，将5·12四川大地震形容为一起“有趣的事情”。此番言论一出，不仅立刻激怒了中国人民引起声讨，莎婆也遭到了来自世界各地的炮轰，甚至引起了好莱坞影视界的极大反感，记者昨日从《人鱼帝国》片方获悉，因为莎婆的冷血言语，他们已经决定弃用莎朗·斯通。

　　由《猫女》导演皮多夫执导，《泰坦尼克号》编剧兰迪创作的好莱坞魔幻灾难动作大片，昨日美方制片主任向全世界媒体发表消息称，中美合拍影片《人鱼帝国》讲述了人类、人鱼和巨兽、魔精灵四大种族之间的情仇故事，展现了一个不为人知的种族和谜一般的文明，影片宣扬善良与正义，蕴含着深厚的大爱色彩。在影片最初的设想里，人鱼王后将由莫妮卡·贝鲁奇主演，已然年老色衰不能再卖性感的莎朗·斯通则扮演拥有诸多怪招秘术的丑角———“女巫师长老”。但是莎朗·斯通却在“不适合的时间发表了过分的言论”，片方认为因其言论有违基本的人类道德，和影片宣扬的精神极不符合，很可能将《人鱼帝国》的世界票房毁于一旦，所以剧组慎重考虑后，正式决定弃用莎朗·斯通。制片主任表示：“这很让人遗憾，但我们必须尊重人性和中国人的感情，虽然这对影片将产生影响，但我们只能放弃她，并推迟开机时间重新物色演员。”

　　不少中国影迷在得知莎朗·斯通的冷血言论后，都表示她的行为不配作为影坛偶像，今后决不再看由她参加演出的影片。而《人鱼帝国》中的中方女主演施艳飞( blog)也表示，“莎朗·斯通严重伤害了中国人民的感情，并且为她感到羞耻，作为一名中国演员我拒绝与她在同一部影片中合作，并且希望她能够认识到自己的错误，向中国人民诚恳地道歉！”

　　娱乐界掀起反莎狂潮

　　香港节目知名主持人肥妈25日出席赈灾活动时激动地说“她现在是所有中国人血统的公敌！以后她的电影我一定不看。”林嘉欣(听歌)也表示莎朗的言论太偏激，认为正常人均不想遇到天灾。黄弈在自己博客里发表了一篇题为《无视生命者，没有资格讨论生命》的文章，质问莎朗·斯通“您是根本不了解四川大地震对中国百姓造成的生命创伤，心理创伤？还是您天生就是这么一具冷血的人体模型？”并直言，莎朗·斯通没有资格讨论生命。

　　刘威表示，不但自己不会再看她的电影，也会倡导自己身边的人拒绝她的电影。而吴奇隆( 听歌 blog)表示：“莎朗·斯通的言论让所有华人，乃至全世界人民震惊和愤怒，这是对中国人民的不尊重，也是对生命的不尊重。”香港电影人吴思远发起倡议：封杀莎朗·斯通。他表示，自己所有院线正考虑封杀她有份参与的电影。

　　对于莎朗·斯通的言论，无论是当时在戛纳的各国媒体，还是闻讯后的中国演艺界和普通民众，都感到震惊和愤怒。人们普遍认为，地震是自然灾害，哪怕出于对人类个体的尊重，莎朗·斯通也不应该口出此言。

　　莎朗·斯通影视作品遭上海书店下架

　　记者从上海博库书城了解到，为了抵制莎朗斯通不负责任的讲话，上海博库书城决定将莎朗斯通的影视作品全部下架退回，并且永远不再采购莎朗斯通的影视作品。博库书城企宣传经理告诉记者：“天灾让四川的灾民痛苦万分，作为娱乐界的公众人物竟然发表这样不负责任的言论，伤害全球华人的心，我们呼吁全国所有的书店共同来抵制莎朗斯通。” (本报综合整理)


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